有没有人知道怎么把解压后的7Z文件弄到VM虚拟机

7z文件已经解压好了
解压出来是一个文件夹，但是要怎么添加进虚拟机里面，7z文件是kali的，

宿主机复制，虚拟机里面可以粘贴。反过来也可以。
也可以在虚拟机设置里面（停机状态），配置共享文件夹，将宿主机的某个目录，设置为向虚拟机共享，然后在虚拟机里面就可以访问这个共享目录。

方法1 你这个虚拟机版本够高，可以直接拖拽到虚拟机里
方法2 如果你是研究学习可以康康FileZilla，免费的FTP客户端软件，官网：https://www.filezilla.cn/
希望对你有帮助，加油！！

使用rz命令上传

• 这篇博客: VM虚拟机安装win7系统（亲测可用！！！）中的 第十三步：把系统镜像拷贝到虚拟硬盘里面 部分也许能够解决你的问题, 你可以仔细阅读以下内容或跳转源博客中阅读:
  

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