无法更新VS安装程序怎么办

好几天了！
VS更新程序更不了

我重新安装VS安装程序
结果

老停那！
网上说改ipv4
为
8.8.8.8
114.114.114.114
然后又

用命令行解决
又说
找不到服务器
过了一会儿我终于知道https://aka.ms/vs/16/release/installer连不上

怎么办？