您发表的《线性表——顺序表——时间复杂度2》中的疑问

您好，
关于您发表的《线性表——顺序表——时间复杂度2》中的有句 “由（4）和（5）可知，在顺序存储结构的线性表中插入或删除一个数据元素，平均约移动一般元素。若表长为n，则算法listInsert_Sq和listDelete_Sq的时间复杂度都为O(n)。”里面的“平均约移动一般元素”这句话我不太懂，还有另外一个问题：元素移动的平均值与时间复杂度之间有什么关系？