sql server update错误操作怎么恢复

我本来是要更改一个用户的密码 结果忘了加where 结果导致整张表全部的密码都变成了一样的

select * from tblUser
where user_id='xiaosan'
update tbluser set password='mm123'

sql server 2008 然后是xp系统

我该怎么恢呀

https://www.cnblogs.com/aaronguo/p/11003835.html