如何让自己业余时间不废

我是个程序员
有很多自己的想法
也有很多变好的计划
以前读书的时候都很克制地让自己不去娱乐而好好学习
但长大后,是大人了
却总是业余时间拿着手机反复刷
真的很讨厌无法受控的自己

既然你有想法,那么就去实现。实现的过程中缺少什么就努力补什么。

所以变成大人了,这是丢掉之前的初心了?还是空闲时间多不知道干嘛