最近公司新配了一台笔记本戴尔Latiude5531，配置：i7-12800H,32G,1T固态，集成显卡。
由于工作需要使用虚拟机我用的VM虚拟机，正常使用时发现虚拟机特别卡，刚开始我我以为是主系统问题，所以我把主系统从win11企业版换成了win10 LTSC2021但发现还是卡的不行，经过观察发现是虚拟机中的CPU频率上不去，只能以CPU的基准频率运行，我在网上查说这个CPU的基准频率是2.2GHZ，但我的笔记本上显示只有1.8GHZ。每次使用那个虚拟机的时候CPU占用率基本上都是拉满的，但主系统中的占用率才二三十。这个虚拟机是我用其他电脑创建的，在那个电脑中运行一切正常也没有CPU占用率这么高的情况。
我现在这个I7 12800H CPU可以算是高端CPU了，但现在性能用起来是真的拉跨，想知道有没有什么办法把我虚拟机的性能提升上去。
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你的问题可能是由虚拟机的配置不当导致的。
首先，你可以检查虚拟机中的CPU配置是否合理。在VMware Workstation中，你可以在虚拟机的设置界面中的"处理器"标签页中调整虚拟机的CPU数量和虚拟化选项。你可以尝试将虚拟机的CPU数量设为与你的物理机相同，并开启虚拟化技术。
其次，你可以检查虚拟机的内存配置是否合理。在虚拟机的设置界面中的"内存"标签页中，你可以调整虚拟机的内存大小。一般来说，虚拟机的内存大小应该至少为1GB，但如果你的物理机内存充足，你可以考虑将虚拟机的内存设置得更大，以提高虚拟机的性能。
另外，你也可以考虑升级你的虚拟机管理软件。较新的虚拟机管理软件可能会支持更多的虚拟化技术，能够更好地