ffmpeg 音频延迟问题

我们经常会遇到一些视频里的音频提前或滞后了的问题

对于一些比较短的,我想用ffmpeg直接延迟(查了一下有这个命令)

但是我试了一下都不对,请指教一下

ffmpeg -itsoffset 00:00:01 -i a.MP4

是想直接在视频文件里把它的音频延迟个0.5秒再开始(我设置00:00:005好像提示我格式不规范)

引用一个案例https://qa.1r1g.com/sf/ask/675034391/