请问mysql查询怎么才能不总关联用户表

如题，表里存的user表的id，但是需要user表的昵称，下图这样关联两次user表，目前需要再关联一个表 那还得再关联两次user表？
这样应该会变慢很多吧，怎么才能少关联也能查到昵称呢？

你这个forums和forums_detail中的用户不是同一个人吗