ubuntu虚拟机|主机没电的时候，正在运行的虚拟机暂停花屏了|如何恢复

问题遇到的现象和发生背景

百度尝试了很多办法，但是我进不去recovery mode，
按“enter”键进去ubuntu recovery mode 会卡在下述界面，并且最后黑色屏会出现暂停时才有的花纹
按e键进入recovery mode编辑修改recovery mode中的ro recovery 之后，按ctrl+x，仍然会卡在下面的界面

这种状况大概是因为不当关机引起的，想要在内部重启，但是提示“vbox您正在尝试使用APCI关机信号来关闭虚拟电脑,但这是无效的”

磁盘数据损坏了吧

搞到凌晨一点，能试的办法都试了，最后就用notepad打开了vdi文件，然后再重启就有界面了。能进入recovery mode,再进去root模式，但是进去命令行之后重启没用还是黑屏。我在命令行里先把虚拟机的重要数据cp出来了。剩下的打算重装【/哭泣】