下载了node.js，但在vs code中终端无法运行npm等命令

问题遇到的现象和发生背景

下载了node.js，在CMD中键入node -v和npm -v，都有正确的显示，但在vs code中终端键入node和npm，显示：
PS C:\Users\win\Downloads\Project\React-Basic> npm
npm : 无法将“npm”项识别为 cmdlet、函数、脚本文件或可运行程序的名称。请检查名称的拼写，如果包括
路径，请确保路径正确，然后再试一次。
所在位置 行:1 字符: 1

  • npm
  • ~~~
    • CategoryInfo : ObjectNotFound: (npm:String) [], CommandNotFoundException
    • FullyQualifiedErrorId : CommandNotFoundException
      请问这是什么原因，应该如何修改
问题相关代码，请勿粘贴截图
运行结果及报错内容
我的解答思路和尝试过的方法

vs code重启了，以管理员方式运行的，在环境变量中也有了：c:\program files\nodejs，尝试了这样方法，但问题依然存在

我想要达到的结果

因为你vscode终端不是外部终端，新建终端右侧好像有设置cmd

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