Java异常报错，不知道咋解决

package Test;
public class FindMess {
   public static void main(String args[]) {
      String mess = "姓名:张三 出生时间:1989.10.16。个人网站:http://www.zhang.com。身高:185 cm,体重:72 kg";
      int index =mess.indexOf(":");  //mess调用indexOf(String s)方法返回字符串中首次出现冒号的位置
      String name = mess.substring(index+1);
      if(name.startsWith("张")) {
          System.out.println("简历中的姓名姓\"张\"");
      }
      index = mess.indexOf(":",index+1); //mess调用indexOf(String s,int start)方法返回字符串中第2次出现冒号的位置
      String date = mess.substring(index+1,index+11);
      System.out.println(date);
      index = mess.indexOf(":",index+1);
      int heightPosition =mess.indexOf("身高");   // mess调用indexOf(String s)方法返回字符串中首次出现"身高"的位置
      String personNet = mess.substring(index+1,heightPosition-1);
      System.out.println(personNet);
      index = mess.indexOf(":",index+1);  //mess调用indexOf(String s,int start)方法返回字符串中"身高"后面的冒号位置
      int cmPosition = mess.indexOf("cm");
      String height = mess.substring(index+1,cmPosition);
      height = height.trim();
      int h = Integer.parseInt(height);
      if(h>=180) {
         System.out.println("简历中的身高"+height+"大于或等于180 cm");
      }  
      else {
         System.out.println("简历中的身高"+height+"小于180 cm");
      }
      index = mess.lastIndexOf(":"); //mess调用lastIndexOf(String s)返回字符串中最后一个冒号位置
      int kgPosition = mess.indexOf("kg");
      String weight = mess.substring(index+1,kgPosition);
      weight = weight.trim();
      int w = Integer.parseInt(weight);
      if(w>=75) {
         System.out.println("简历中的体重"+weight+"大于或等于75 kg");
      }  
      else {
         System.out.println("简历中的体重"+weight+"小于75 kg");
      }
   }
} 

第18行是错误的。index此时还指向出生日期呢
应该把index改为heightPosition

height里面还有其他字符，无法转换为整形。