如何使用tail recursion+helper function来实现1^2+....n^2

递归方程中带入助手方程实现，我只能写出int sumofsquare(int n,int sum)这种的，但是如果只有int sumofsquare(int n)该怎么实现递归，我们老师说可以使用helper function，但我看了网上的讲解，还没懂，希望各位大佬帮忙!

int f(int n)
{
if (n == 1) return 1;
else return n*n+f(n-1);
}

int main()
{
printf("%d\n", f(2));
printf("%d\n", f(5));
getchar();
return 0;
}

这个很简单

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