进行BS开发，要生成Word文档，目录需要手工生成，怎么查找标题所在页码

进行BS开发，要生成Word文档，
文档中的目录（里面的含有20个标题）需要手工生成，怎么查找标题所在页码？
我想查找到标题所在页码，然后通过书签插入到目录标题后面。