Asp.net MVC Ajax post 传json格式数据控制器如何接收

这是我的ajax代码图片说明
这是我要传的数据图片说明
这是我的控制器方法图片说明
求大师解惑，我的控制器方法里该如何接收这些值啊？

http://www.jb51.net/article/23354.htm
http://www.jquery001.com/pass-json-data-in-asp.net-mvc3.html


图片说明

http://www.cnblogs.com/kissdodog/archive/2012/12/31/2841201.html

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