方法一：通过个人中心设置关闭

打开拼多多APP，点击右下角的“我的”，进入个人中心。然后找到“设置”按钮（通常在右上角或底部菜单），进入设置后，找到“消息通知”或“应用内通知”选项，关闭“拼小圈”相关的开关即可。

方法二：管理社交功能开关

在设置中，可能有一个“隐私”或“社交”设置，里面会列出“拼小圈”是否开启。点击关闭该功能，系统就会停止推送相关消息。这个方法更直接，针对性强。

方法三：卸载或限制使用频率

如果觉得拼小圈完全没用，也可以考虑暂时卸载，或者设置APP使用时间，避免它自动启动。不过一般用户只需要调整通知设置就足够了，没必要完全放弃这个功能。