有朋友私信说，最近拼多多每天弹窗助力，还总有人发消息求助力，手机都点烦了，问怎么才能彻底拒绝这些助力？今天就跟大家聊聊这个事，其实方法挺简单的，分几步就能搞定。

首先，得明白为啥会有这么多助力请求。一般情况是，系统根据你的购物习惯推荐好友助力，或者好友之间有互动，平台会推助力消息。有时候平台搞活动，比如助力领红包，也会推送。所以，拒绝的话，可以从这几个方面入手：

1. 关闭助力通知设置：打开拼多多APP，点右上角个人中心，进设置，找到“消息与通知”，把“助力请求”这类通知关掉，这样就不会再收到弹窗了。

2. 管理好友助力权限：在好友列表里，找到不想接收助力的人，点他们的头像，设置“不接收助力请求”，或者直接把好友移出助力群组。这样他们就不会再发消息求助力了。

3. 优化购物行为，减少系统推荐：如果你购物时更明确自己需要的东西，减少系统根据历史记录推荐的商品，助力请求自然就少了。比如，买完东西后，及时关闭推荐页面，避免被持续推送。

4. 定期清理通知，保持手机清爽：每隔一段时间，检查一下通知设置，把不必要的通知都关掉，包括助力相关的。这样手机就不会被各种弹窗打扰了，用起来更舒服。

总结一下，拒绝拼多多助力其实不难，主要是调整设置和管理好友互动。大家试试这些方法，应该就能减少助力骚扰，手机用得更轻松啦！