之前有个朋友说在拼多多看到助力领礼品的活动，说帮别人助力就能免费领东西，还问我是不是真的，想听听你的看法。

其实这类活动大部分是靠谱的，不过要分情况来看，下面给你详细说说原因和方法建议：

首先，拼多多官方的助力领福利：平台为了促进销量和用户互动，经常推出助力领优惠券、小礼品的活动，比如帮好友拼单成功后，自己也能获得小礼品。这类活动是平台官方发起的，只要参与方式合规，是真实有效的。

其次，商家或个人的推广助力：有些商家会通过助力活动来推广自己的商品，比如完成助力任务后，可以免费领取商品或优惠券。只要商家资质合规，这类活动也是可信的，不过要注意选择信誉好的商家。

不过，也要警惕一些虚假活动：有些不良商家或个人会利用助力活动进行诈骗，比如要求填写个人信息、诱导下载不明软件等。遇到这种情况，一定要提高警惕，避免上当。

所以，如何判断助力领礼品是否靠谱？

1. 检查活动来源：确认链接是否来自拼多多的官方页面或正规渠道，避免点击陌生链接或广告。

2. 了解规则详情：仔细阅读助力规则，看是否需要付费或填写个人信息，正规活动不会要求额外付费或泄露个人信息。

3. 关注用户评价：查看其他用户的反馈，了解活动的真实性和成功率，选择评价好的活动参与。

总结一下，拼多多助力免费领礼品大部分是靠谱的，只要通过正规渠道参与，遵守规则，就能安全享受福利。记住，天上不会掉馅饼，遇到要求付费或填写个人信息的活动，一定要谨慎！