我之前有朋友发私信说，老有人让他帮拼多多凑单助力，每次帮忙后朋友还觉得理所当然，自己觉得有点烦，想知道怎么拒绝比较好。

其实朋友老是让你助力拼多多，可能是因为这几个原因：一是朋友觉得凑单助力能免费得商品，想占小便宜；二是拼多多平台有活动诱导，比如助力有奖励，朋友被活动吸引；三是社交习惯，朋友觉得帮忙凑单是正常的互动方式，觉得理所当然。

你可以试试这几个方法来应对：1. 明确拒绝，比如直接说“我最近忙，没时间帮忙了”，不用解释太多，直接表明态度。2. 解释平台规则，比如说明助力需要真实好友，或者自己不想参与这类活动，让朋友理解你的立场。3. 转移话题，比如问朋友最近怎么样，聊其他内容，减少凑单的频率，把注意力从助力转移到其他互动上。4. 给朋友设定边界，比如说“我帮一次可以，但别总找我”，用委婉的方式表达自己的需求。

总结一下，处理这种情况的关键是学会拒绝不必要的社交请求，保护个人时间，同时保持朋友关系。比如，如果朋友经常让你做类似的事情，可以委婉地表达自己的时间安排，比如“最近工作/学习比较忙，下次有机会再帮”，这样既维护了朋友关系，又保护了自己的时间。