我之前也遇到这种情况，经常收到拼多多助力请求，有时候一天几十条，真的有点烦，影响刷手机体验。今天分享几个方法，帮你解决这个烦恼。

其实助力请求多主要是因为你参与了需要助力的活动，或者好友推荐你参与，导致系统不断推送。不过没关系，我们可以通过以下方法调整，让你不再被助力请求困扰。

首先，设置好友助力权限。进入拼多多APP，找到“我的”→“设置”→“隐私设置”→“好友权限”，把助力请求的接收范围设置为“仅好友”，或者只允许特定好友发送助力。这样就能过滤掉不必要的好友请求。

其次，关闭自动接收通知。在消息设置里，找到“助力通知”，选择“关闭”或者“仅重要通知”，这样就不会收到所有助力的提醒，减少干扰。

另外，选择性参与活动。参与活动前，先看活动详情，如果不需要助力或者助力次数少，可以不参与，避免不必要的请求。这样既能参与活动，又能减少助力压力。

还有，使用消息免打扰。对于不需要的助力消息，可以标记为“免打扰”，这样就不会再弹出提醒，让你刷手机更专注。

最后，与好友沟通。如果某个好友频繁请求助力，可以私下和ta说，说明你最近比较忙，或者设置了一些限制，避免ta继续频繁发送。朋友之间互相理解，问题就能轻松解决。

总结一下，通过设置好友权限、关闭通知、选择性参与，以及与好友沟通，就能有效减少拼多多助力请求的烦恼。试试这些方法，你会发现刷手机又变得轻松愉快了！