QTableView如何获取当前显示的可见行和列的索引？

假设一个QTableView的表格，其显示过万个单元格，且这些单元格的值都是些需要实时刷新（如1秒）的值，那么通常的实现就是：定义一个1秒的定时器，定时触发for循环，自第0行0列刷新到第n行n列。

但实际上，无论界面大小如何变化，我们始终能看到的都是仅有的最多几十行、十来列而已。如果每次都把所有单元格刷新一遍，耗时且浪费性能，刷新一些看不见的单元格，其实没必要。

那么，怎么才能获取到QTableView的可见范围呢？

即，获取表格中显示的首行、首列，和末行、末列，这样的话，就可以实现可见范围的刷新！注意，不是第0行0列和第n行n列。

目前我的实现如下代码，期待有更好的解决办法：