虚拟机设置扩展磁盘操作失误，重启后进入救援模式，找不到系统文件如何解决？

虚拟机设置扩展磁盘，但是可能是后续重启后没有完成磁盘分区，把原来的系统的sda5分区删除了，新建了一个sda3改变了容量，重新挂载的时候好像有报错，但还是重启了虚拟机，现在再打开就是显示这个

进入救援模式，启动不了了

Ubuntu20.04操作环境、软件版本等信息

查看了解决办法，说可以挨个查找ls显示的分区，但是上面几个分区都找不到系统文件

还有什么办法可以找回原来的系统启动吗，近两个月的文件都在这里，还是想挽救一下

我想了半天，也不知道这个地方怎么解决呢？我只是记得当时重启了两次，然后再回原来的根目录，可以这样试一下