禁用Windows update相关进程导致任务管理器无法启动

禁用了Windows update相关进程(还有一个wappx，不是我手贱，这两个进程加一起吃我60%的u，电脑都没法用)，导致任务管理器打不开提示“无法启动服务”，有其他入口可以重启该进程吗？

使用Windows LTSC 版吧，直接可以禁用更新，用其他旁门左道肯定各种问题了。

win10的话，最简单的方法是：可以尝试恢复出厂设置