virtualbox启动ubuntu黑屏

win11
virtualbox6.1.38
ubuntu22.04.1
我搞了好久呀，上网找了各种解决的方法都行不通呀。好难搞呀，搞了好久了。我安装了virtualbox，在里面新建了虚拟机，发现就是启动不了ubuntu。老是卡死在如下界面：

还有，如果是学习，就别用VBOX了，你如果去翻问答区，就会发现，一堆VBOS存在兼容性问题，还是使用VMware，稳定得多了。
因此，可以噶话，用VMware，还有，安装前先明确镜像是否下载完整，去检查一下MD5或sha值