eclipse启动报这个错连接不上虚拟机

eclipse启动报这个错连接不上虚拟机，需要试好多次才能启动成功，有时候要好几个小时！网上百度了好几种方法都不行！不知道有没有人能帮忙解决！！
Cannot connect to VM com.sun.jdi.connect.TransportTimeoutException

你可以 ping 一下本地的 localhost ip试试看有没有ping通
如果能ping通，可以把防火墙关闭再试试看会不会报错