datagridview根据内容0和1 显示不同内容

winform中 的datagridview控件 有一列的数据是0和1，我想根据 这个0和1 显示为不同的内容，比如：男，女；在线，离线；是，否。
我记得 datagridview中有一个属性 或者事件 可以直接改。（忘记了是哪个🤦‍♂️）

现在是在绑定数据的时候 直接for循环修改数据源。但是表格里还有一列 是倒计时，需求是每 5秒 就要重新 绑定数据源。 如果 数据量多的话，for循环需要的时间会有点多，倒计时就会不流畅。

有没有别的办法，或属性。。 不用循环更改数据源，直接改显示界面（不需要消耗太多时间的）。