这个程序想破脑袋了也不会写

这个程序要怎么写：
思考过程

#include 
#include
using namespace std;
int main()
{
    int a[100]={0,2},plus=0;
    for(int i = 2;plus != 500;i=i+(pow(i,2))){
        for(int j = 0;j<=i;j++){
            a[i] = a[i] + 6;
            plus = a[i];
        }
        
    }
    for(int i = 0;i<100;i++){
        cout<return 0;
}

加上的6和18是怎么来的？？