Jquery文本处理问题

我已经从后台发送了两串json数据，我现在需要将它在前台打印出来，我想要的是让数据每隔10s刷新一次，使用的是jquery的append方法，不好的地方在于它刷新后会在数据后面接着写，不会覆盖原数据，然后数据的篇幅会越来越长，，而我用text方法，却打印出来了纯文本，求各位给一个方法让我能够实现获取后台数据后，前台数据实时刷新被覆盖或者替换掉，一直显示的都是最新的数据