实现一个自定义时间段内，定时任务每隔几天或者每隔几小时的需求

问题描述如下

想实现一个定时任务，但是遇到了corn不会写的状态
这个定时任务需求的是这样的
实现例如：开始时间 2022-07-15 10:20:35 到 结束时间 2025-10-30 22:50:40 之间
1。如果是天的情况，实现这个时间段内，每隔3天 发一次定时任务=》这个corn怎么写
2。如果是小时的情况，实现这个时间段内，每隔5小时 发一次定时任务=》这个corn怎么写

以上两种情况，corn分别该怎么写？求帮忙

public static void main(String[] args){
Timer timer = new Timer();
Calendar calendar = Calendar.getInstance();
calendar.set(Calendar.HOUR_OF_DAY, 12);//控制小时
calendar.set(Calendar.MINUTE, 0);//控制分钟
calendar.set(Calendar.SECOND, 0);//控制秒
Date time = calendar.getTime();//执行任务时间为12:00:00

       //每天定时12:00执行操作，每秒执行一次
       timer.schedule(new TimerTaskTest(), time, 1000 );  
    }