virtualbox虚拟机录像问题

为了打包apk用这个虚拟机，一直挺好，一天闲着点开录像功能，几秒就关了，结果这个录像文件把电脑卡死，选择文件就卡死，没法删除，cmd del不行，腾讯的文件粉碎也不中，谁也遇到过

重启之后还会卡死么

同样遇到了，请问怎样才能把那个录像文件删了，直接删不了