固态硬盘c盘（系统盘）活动时间100%

每次打开一个装在c盘里的软件比如qq，就会未响应，同时活动时间100%。
开机耗时3分钟，进入到桌面也有5分钟不能正常进行操作，这一切是否因为c盘出问题导致。如何有效解决？求！