易语言数组循环基础知识

我用易语言做了一个工作日志库
数据库是SQL2019
组件是高级表格 连接数据库 和记录集
高级表格列数是7 行数不一定
大部分问题都解决了
有两个问题难住了
一个是高级表格取数据到记录集 一点思路都没有 数组不会用 循环试了很多次也不会用
另外还有我想把读到高级表格的信息修改之后再保存,我想如果会写文本到数据库之后 这个问题应该不难吧

问题来了,怎么把高级表格的数据保存到数据库呀 用记次循环循环 还怎么环呀 如果用数组 我该怎么写呀