关于RC电路中公式和电容大小的问题

RC电路中如果我要输出固定的频率比如说20Hz,如何调电阻和电容?是用f0=1/2πRC这个公式吗,是不是要先确定电容的值

RC震荡电路有多种类型,每种有不同的公式,而且很多电路并不止一个电阻和电容。