visual studio2019再次进入项目，调试按钮是暗的，

打出代码，保存，退出，重进，在开始界面中打开文件，有代码，但调试不了，就不行了

你得通过工程打开项目才行，单独打开cpp文件是不行的。
找到sln文件，双击启动。或者“文件”--“打开”--“项目/解决方案”，找到工程所在的.sln文件或者.vcproj文件打开即可。

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