C++，两个函数哪个正确为什么

class Test {
private:
    int m_val;
public:

};

下面两个哪个函数写法正确，为什么？

int &get_m_val() const {
    return m_val;
}

const int &get_m_val() const {
    return m_val;
}

下面那个是正确的。
或者
int &get_m_val() {
return m_val;
}