jupyter notebook能从anaconda里打开但是用不了

在anaconda官网按教程下载了Anaconda3（64-bit），然后打开了jupyter notebook，刚打开的时候是像图一一样什么也没有的，然后再新建text file、folder、terminal都会跳出像图二一样的错误，在网上搜了一些问题和相关解答之后发现好像区别是图三那里notebook里什么也没有，但是不知道两者有没有关系#(泪) 也不知道应该怎么办
有没有dalao救救孩子，这是什么问题啊应该怎么做才能让jupyter notebook正常使用啊（暴风哭泣）

官方提供的同时试用是有限的