sqlsever 从一台电脑的一个数据库中的表复制数据到另一个电脑的

我想从我本地的数据库的一张表复制数据到我的另一台电脑测试机上的同一个数据库的同一张表里应该怎么样生成数据复制到呢

用opendatasource

insert into Columns_Info
select *
from opendatasource('SQLOLEDB','Data Source=****;User ID=****;Password=****').[数据库名].[dbo].[表]

导出，复制到U盘，粘贴，导入？