win再次分配空间给Ubuntu后，开机就GNU grub，该如何修复

我Ubuntu和Win双系统，装好Ubuntu后空间不足。
所以在win里又划了一些未分配空间出来，重启Ubuntu时进入gnu grub 2.0无法退出。
ls找到的所有盘里都没有/boot/grub，我该怎么解决修复？
通过bios能进win，但就是无法进Ubuntu。

我建系统之前用分区助手分过区。现在在win上用分区助手恢复分区解决了这个问题。

双系统有点折腾，引导分区坏了吧