安装visual studio code后，一运行代码，然后连接内核，弹窗就显示kernel process exited，请问这个问题怎么解决吗？

安装visual studio code后，一运行代码，然后连接内核，弹窗就显示kernel process exited。一开始python是下载的Anaconda里自带的，然后网站上又下载另一个版本的python还是这样，有弹窗提示安装ipykernel或者选择一个内核，但是点完之后还是没有反应。是不是我环境配置出了什么问题？麻烦教的时候尽可能详细讲一下步骤，谢谢！