winform控件文本刷新速度慢

我想要实现的是在一个Label上显示时间，精确到帧数(格式是HH:MM:SS:FF，FF在00-59内变化)
简单来说就是每16毫秒让label的文本内容刷新一次，但是运行起来刷新速度跟不上。
我不知道慢的原因在哪里，尝试了用线程，timer，自绘等方式都无法成功做到每隔16毫秒刷新一次的速度跟上实际时间，
下面是我的代码，就是计算出显示文本，然后设置给label1。

    private UInt64 frame_count = 0;
    private void fun1()
    {
        timeBeginPeriod(1);
        while (true)
        {
            frame_count++;
            ulong time = frame_count / 60;
            ulong h = time / (60 * 60);
            ulong m = (time - (h * 60 * 60)) / 60;
            ulong s = (time - (h * 60 * 600) - (m * 60)) % 60;
            ulong f = (ulong)((frame_count % 60));
            String tc;
            tc = String.Format("{0:D2}:{1:D2}:{2:D2};{3:D2}", h, m, s, f);
            label1.Text = tc;
            Application.DoEvents();
            Thread.Sleep(16);
        }
        timeEndPeriod(1);
    }

死循环肯定得用线程，要不主界面直接卡死了。。16ms更新一次，这么快题主怎么知道不是16ms更新一次？如果是配置差的电脑，还有其他程序要争用cpu，不一定就是能16ms执行一次。

在C#里，sleep的最小间隔是100ms，你写sleep（1）和写sleep（100）没任何区别
多任务的系统就是这样，可以并行计算，但你就别妄图完全控制内核，怎么调度线程是系统的事，你干预不了
想完全操控CPU只做你想要它做的事情，去玩单片机