如何对Sql Server 数据库进行迁移和升级

我有一台电脑上的SqlServer 是2000版的，我想把数据库移到我自己的本机上，本机上的SQlServershi 2019版的。
直接把2000版的数据库分离直接附加到2019版的数据库中会出现下面的异常。