这个j=length-1是为什么？data［j＋1］=data［j］又是什么意思

看题意，length代表的是元素数量，一共5个，这5个元素的索引是0-4；数组的长度是超过元素数量的，否则最后一个元素移不到他后面的位置。
data［j＋1］=data［j］意思是，把索引为 j 的元素移到索引 j+1的位置；
看题意应该是在索引 = 3的地方插入一个数75，那么55，和90就要向后移一位；

for(int j = length - 1; j >= i; j--)//这个循环就是移位置的
  data［j＋1］=data［j］;  //这里要注意，循环体就这一行，所以没有大括号，

第一次循环 j 的初始值为5-1=4，就是原素90的位置，data[j+1] =data[j];就是把data[4]的元素放到data[5]的位置，就是data[4]向后移了一位
第二次循环 j = 4-- 所以j = 3 data[j+1] =data[j];就是把data[3]的元素放到data[4]的位置（此时原data[4]已经到data[5]了，所以不用担心覆盖）就是data[3]向后移了一位
此时j = 2,不符循环条件，循环结束.
data［i］ = a意思是把新原素放到 data[3]的位置；
新增了一个原素，所以length多了一个；这是length++的意思，
最后一行return true;表示插入成功。

下标从0开始，如果你长度是5，下标最多是4；
一个“=”号是赋值，你这里描述的是把下标为j的数据赋值给下标为第j+1

length-1，是因为有 j+1 避免数组越界， 而 data[j+1] = data[j] 是将data[j]数据后移一位 ，循环的作用就是将i到length范围的数据往后移动一位然后将a插入到i位置。