C#中，for循环里面条件成立，无法跳出

读取时刻表与系统时间进行匹配，当秒数相等的时候，对时刻进行输出，代码如下：

for (int j = 1; j < csvController.GetInstance().arrayData[i].Length; j++)     //秒匹配
                    {
                        if (csvController.GetInstance().arrayData[i][j] == DateTime.Now.Second.ToString())
                        {
                            int s= Convert.ToInt16( csvController.GetInstance().arrayData[i][j]);
                            float ss = (float)Convert.ToDouble(csvController.GetInstance().arrayData[i][j]);
                            Console.Write(s);
                            continue;
                            
                        }
                        

                    }

然而发现在这一秒内会一直输出（我只想得到一次），输出结果如下：这怎么处理？

每次写控制台前，先判断当前的秒数是否跟上一次写控制台时的秒数一样，如果一样就跳过，如果不一样就写控制台，并记录当前的秒数，作为下一次写控制台的比较数据。

continue换成break