左值和右值大体是什么意思

有人能归纳一下吗?
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白话理解,左值是变量,右值是常量,更白话一点,左值是可以被赋值的,右值只能赋值给左值,如果还不理解。。。。。我觉得只能意会不可言传

供参考: c++中左值和右值是什么意思_C++中的左值右值引用 https://blog.csdn.net/weixin_39637921/article/details/110667671