数组问题

我声明了一个数组 int[] a=new int[155]
那么我要如何赋值从36到190呢？即是a[0]=36 ......a[154]=190,要简便的方法

for(int i = 0;i <a.length;i++){
a[i] = i + 36;
}

int j=36;
int [] a =new int [155];
for(int i=0;i<a.length;i++){
a[i]=j++;

}