怎么让自己的心静下来 ?

刚工作不久,最近一段时间老是心浮气燥的, 我知道这是程序员的大忌,我想静下心来学习 ,可是就是请不下来
不知道大家有没有类似的经历, 如果有的话,能否提供些建议帮帮我
先谢过了...

给自己制定一个长期的目标和短期的目标 短期目标是长期目标的分解 每天想着去实现短期的目标 玩不成给自己一点惩罚 呵呵

刚参加工作要遇见很多的大大小小的问题,难免会有各种情绪,心浮气燥也是很正常, 过段时间就好了,冬天来了,春天还远吗?

给自己定一个目标,人生没有目标,感觉没有方向就会心烦。
还有同学朋友离得不远,就多走动走动,程序员不要老对着冷冰冰的电脑,一有幅射,二交际圈不广的话,也不好。男人是需要很多朋友的,结识新朋友,多联系老朋友,要多和朋友出去玩玩,放松心情之后再来根据你自己的目标一步一步去完成。每一小步给自己一点奖励。
刚工作的人因为离开了同学,遇到了新同事,一切都是陌生的,如果同事好一点关心多一点可能还会好点,反之会让人感觉一下子进入了一个陌生的环境一下子适应不了是正常的。
总之,人生要有目标,生活要适当放松,周围要有朋友,与人要多沟通。祝你天天开心。