已经使用下面这个自定义panel开启了双缓存，就会有卡顿，如果不使用就会闪烁
protected override CreateParams CreateParams
{
get
{
CreateParams cp = base.CreateParams;
cp.ExStyle |= 0x02000000; // Turn on WS_EX_COMPOSITED
return cp;
}
}
懒惰加载（类似weibo那样，滚动以后再加载），少用控件，通过绘图代替控件。
怎么用绘图？没明白你说的意思
双缓存就是个噱头没啥用
控件太多卡顿没办法
解决办法
1、减少美术资源大小，能小就小
2、用绘图代替控件
3、少用Picture，多用Onpaint函数
4、代码简洁
更换