c# winform，WndProc 消息响应，如何避免重复触发？如何判断接受的消息为“按键弹起”？

用C# 编写 winform 程序，注册了热键ESC，然后用WndProc 接受消息进行响应。

现象：当键盘按住ESC稍长时间，会重复触发设定的功能函数。

设想：如果可以只接受键盘的弹起消息，是不是可以避免重复触发。
问题：如何避免重复触发？如何判断消息为“按键弹起”

protected override void WndProc(ref Message m)
{
const int WM_HOTKEY = 0x0312;

        switch (m.Msg)
        {
            case WM_HOTKEY:
                            switch (m.WParam.ToInt32())
            {
                                    case (int)EnumHotkey.ESC:
                                    ....

WM_KEYUP 获取按键弹起消息，然后判断ESC键。。。