项目需求是，后端定时的将数据写入一个文件中，然后前端需要去根据文件中的内容去改变html元素的样式，但必须是实时的获取文件内容，求大神解答
后端定时的将数据写入一个文件中，写入后通知前端更新就行了啊。
这里你用的“后端”指什么？
这个没必要监控文件是否变化，后台是定时修改文件内容，那么你前端用个计时器，去轮询实时数据就可以了
方法一：长连接
推荐的方案就是WebSocket（什么嵌套iframe的方法我不太推荐），就像你自己说的Node.js，实现起来很简单，前后端沟通好就行，主要工作在后端。实现难度就在于你们的开发人员对WebSocket技术的掌握程度，以及你们开发团队间沟通的难易程度。
方法二：前端轮询请求
按照你的需求描述，文件要求实施更新，就看这个更新频率有多高，根据频率来设置前端定时器，定时器里面去向后台请求文件的数据，每次取回来都跟上一次取回的文件进行比对，判断是否变化。方法二对后端要求就很简单，只要自顾自更新文件就行，前端会自动来查询文件。对于前端来说一是增加了很多逻辑，另一个就是使得程序多了很多冗余请求，增加流量，增加耗电，降低性能。