javamail读取邮件不遍历整个收件箱

javamail 我可以读取邮件 但是每次都是去遍历整个收件箱 有办法我只读取未读邮件 不遍历整个收件箱吗
这样会很慢。

http://blog.csdn.net/xyang81/article/details/7675160
http://blog.csdn.net/yaohucaizi/article/details/9664141
http://haolloyin.blog.51cto.com/1177454/357204