新手提问！Java 栈与堆实例变量与引用变量

看到堆、栈位置的时候，很是迷糊。
一方面讲：对象的实例变量存于堆中
一方面讲：引用变量和主数据变量存于栈中
感觉很矛盾，实例变量中包括引用变量和数据变量，到底在堆中还是栈中？

作为局部变量，引用本身和值类型在堆栈上，引用指向的对象在堆上。
作为成员变量，无论什么类型都在堆上。

实例变量中包括引用变量和数据变量，到底在堆中还是栈中
对象实例的成员，无论是引用还是值类型，都在堆上